Любите работать по ночам — тогда будьте готовы к…

Любите работать по ночам — тогда будьте готовы к проблемам с памятью. Исследователи из Йоркского университета в Канаде установили, что у работающих ночью показатели когнитивных нарушений на 79% выше — это ухудшению памяти, так себе работоспособность и спутанное сознание.

Не обязательно регулярно работать ночью — даже пару раз в неделю сильно повлияют на самочувствие. Всё из-за сломанных циркадных ритмов.

Больше не засиживаемся допоздна.