Пул N3 – > 73
orig date 2025-05-28 13:21:28
16:20 28-05-2025 
«Скука на самом деле может быть полезна для вашего мозга, сообщают ученые»: Ничегонеделание может спасти от депрессии и снизить уровень стресса в организме.
«Скука, которую обычно считают негативным состоянием, на самом деле может приносить пользу мозгу. В моменты, когда человеку нечем заняться, активируются важные нейронные сети, отвечающие за саморефлексию и творческое мышление.
Когда мы скучаем, активность в сети внимания снижается, а «сеть режима по умолчанию», связанная с внутренними размышлениями, напротив, усиливается. Это состояние способствует улучшению способности анализировать свои мысли и эмоции. Кроме того, скука помогает восстановить баланс нервной системы, снижая уровень стресса после чрезмерной стимуляции, и даже вылечить депрессию»