С наступлением менопаузы у женщин в организме активно запускаются процессы старения. Обычно это происходит в 49 лет, но у современных женщин она нередко наступает даже раньше — в 40–45 лет.
Для облегчения состояния врачи часто назначают заместительную гормональную терапию, но некоторым женщинам такие препараты противопоказаны, у других на них плохо реагирует организм. Гинеколог-эндокринолог Мария Коновалова дала несколько советов, как обойтись без гормонов на этапе возрастной перестройки организма.
