Кабинет инвестора – > 118 orig date 2025-06-15 13:50:24
17:01 15-06-2025
Недосып высушивает наш мозг, доказали учёные. Если человек не отдыхает, у него снижается объём тех областей, которые особенно уязвимы к Альцгеймеру.
По словам сомнологов, главное — проводить больше времени в стадии глубокого сна, именно тогда организм восстанавливает основные ресурсы, защищая мозг от старения и болезней.
